Il periodo successivo alle festività è spesso accompagnato da buoni propositi: mangiare meglio, sentirsi più leggeri, ritrovare energia. Non è un caso che, proprio in queste settimane, molte persone avvertano disturbi intestinali, gonfiore o una sensazione generale di pesantezza legata agli eccessi alimentari delle feste. Ritrovare l’equilibrio dell’organismo non significa semplicemente “mettersi a dieta”, ma imparare ad ascoltare il proprio…
