Dalle infezioni delle vie respiratorie alle patologie più complesse, la diagnosi si fa da remoto.
Il benessere emotivo è un elemento fondamentale per vivere una vita equilibrata e soddisfacente. Normalmente si pensa che il benessere emotivo sia strettamente correlato allo stato mentale, ma non per forza è così. Bisogna anche riconoscere l’influenza positiva che l’attività fisica può avere su di esso. Attività fisica e benessere emotivo hanno un legame forte, e praticare esercizio regolarmente contribuisce…
Gli integratori alimentari sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni, promettendo di colmare le lacune nutrizionali e migliorare la salute. Tuttavia, in mezzo alla crescente popolarità, sono emersi molti miti e informazioni fuorvianti riguardanti gli integratori. In questo articolo, affronteremo alcuni dei miti più comuni riguardanti gli integratori alimentari e cercheremo di fare chiarezza sulla loro efficacia e sicurezza.…
Caldo e sudorazione possono influire sul nostro benessere. Ecco le vitamine, i minerali e gli integratori più utili durante l’estate!
La protezione solare è fondamentale durante i mesi estivi per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV del sole. Tuttavia, spesso ci sono alcune tecniche che vanno seguite per utilizzare correttamente la crema solare e garantire una protezione adeguata. Ecco come applicare la crema solare per proteggere al meglio la pelle! Come proteggersi dal sole e dai raggi…
Il burnout è una “sindrome” che colpisce molte persone, soprattutto coloro che svolgono lavori di grande responsabilità e che richiedono un alto livello di impegno. Ma come capire se soffri di burnout? Ecco cos’è e quali sono i sintomi di questa “sindrome” sempre più frequente nella società frenetica in cui viviamo. Cos’è il burnout e quali sono i suoi sintomi…
Dormire bene è essenziale per mantenere un buon equilibrio mentale e fisico. La stanchezza, che spesso deriva da una carenza di sonno, è uno dei sintomi più debilitanti che esistano, e porta a scarsa efficienza, irascibilità, nervosismo e attacchi di fame. Quindi non lesinare sul sonno: ecco 5 consigli per dormire meglio e svegliarsi riposati. I cinque consigli per dormire…
Il calcio è un minerale fondamentale per la sopravvivenza umana. Le ossa sono fatte di calcio, e il corpo ha bisogno di questo nutriente per mantenerle dense e robuste. In sua assenza si può andare incontro all’osteoporosi, una condizione frequente nelle persone più anziane e che consiste in fragilità ossea. Le ossa fragili sono più soggette a rottura, e per…
Stai già organizzando ferie e vacanze? Fare le valigie è sempre problematico, soprattutto se viaggi in aereo, e infatti bisogna ottimizzare gli spazi e portarsi dietro solamente lo stretto necessario. Tra cambio di vestiti, ombrelli, caricabatterie vari, documenti e contanti, devi sempre fare attenzione. Ma tra tutte le cose da portare in viaggio, non puoi dimenticare i farmaci. I motivi…