L’inverno è alle ormai alle porte e le nostre difese immunitarie sono messe a dura prova. Per evitare di malanni vari, virus influenzali, raffreddori e altre infezioni stagionali, è utile prendersi cura del proprio sistema immunitario adottando strategie efficaci e naturali. Alimentazione: la base della salute immunitaria Un’alimentazione equilibrata è fondamentale per mantenere un sistema immunitario forte. Gli alimenti ricchi…
